Факторы, чтобы рассмотреть, прежде чем пойти в спортзал

ALEKSXXX | Просмотров: 130



Проходя мимо окна отображения идеальное платье или те узкие, сексуальные джинсы могут быть очень разочаровывает, если Вы не обратили в последнее время внимание к себе, и поставил на несколько фунтов! Перед бегом в ближайший тренажерный зал (пант, пант. ), и спешно заполняя их форм, пройти через некоторые вещи, упомянутые в статье ниже. Это было долгое время, так как вы поженились, и Вы не чувствуете необходимость, чтобы покрасоваться себя для вашего супруга больше, или Вы не догнали школы или работы в офисе, оставляя вас нет времени на физические упражнения или может быть, что болезнь оставила вас постельный режим до фунтов свалили? Вы наконец решили начать инерции, и заставить работать на себя, вернуться в форму, и иди себе, что фигура обнимать топ? В добрый путь! Но прежде чем кричать на свое отражение в зеркале, и запустить, чтобы получить абонемент в тренажерный зал, пройти следующий контрольный список. Это сэкономит вам кучу неприятностей (а не для отмазки!). Здесь идет:

Обязательство
Да, вы были в ужасе от того, что вы видели в зеркале, и клялся, что никогда больше не заглядывать в одну, пока вы не пролили все, что отвратительный жир! Но Эй, расслабься и сделай глубокий вдох. Теперь сиди и думай. Вы действительно готовы для работы, или это в порыве страсти? Я только говорю это, потому что многие мои друзья присоединились к тренажерный зал и еще не знаете, что интерьер выглядит (я серьезно!). Это не так, как вы входите в тренажерный зал, провести несколько часов там, и вуаля(!), вышли с сексуальная фигура и шесть пакетов! Это распространенное заблуждение, что вступление в тренажерном зале быстрый способ сбросить жир. ЭТО НЕ ТАК! У вас есть тренировки, начертанному вашего тренера в зависимости от Ваших требований, и вы обязаны придерживаться рутины в течение нескольких месяцев. Это будет неприятно для вас и вашего тренера, если вы приехали на пару недель и потом снова через пару месяцев и так далее. Вы не получите результаты, которые вы хотели, и, вероятно, в конечном итоге быть более расстроен.

Расположение
Расположение тренажерном зале вы собираетесь выбрать будет сделать разницу в вашей задор. Вы, очевидно, не желают идти в тренажерный зал, если он находится далеко от Вашего офиса или дома, и вам придется делать довольно много путешествовать, чтобы добраться туда, тратить время и топливо в процессе. А если это близко к вашему дому, Вы не будете иметь этот предлог, чтобы возвратиться, чтобы облегчить вашу вину. Если вы предпочитаете утренние часы, выбрать один близко к вашему офису, и если вы хотите работать в вечер, тот, что ближе к вашему дому будет лучшим вариантом.

Стоимость
Тренажерные залы не дорого! Найти один, что вы можете себе позволить, спросите подробности о сборов различных пакетов, доступных там, и не платить всю сумму сразу. Принимать состав только на месяц или два, чтобы начать с, и судить по посещаемости, хотите ли вы продолжить или нет. Нет смысла платить за весь год и только в течение нескольких месяцев. Оплатой в рассрочку-это всегда более доступная и разумная.

Оборудование
Прежде чем вы вступите в тренажерном зале, посетить и посмотреть вокруг. Достаточно ли оборудования для всех использовать? Они принимают больше членов, чем они могут справиться? Какой смысл, если Вы платите экстравагантно для часовой сессии, где вы проводите 20 минут ждала кого-то другого, чтобы закончить, используя оборудование? Это довольно смешно. Убедитесь, что они не толпятся слишком много членов в одну сессию, так что ваш час вполне оправдан. Кроме того, Вы не хотите чувствовать себя переполненным, когда ты весь потный и уставший!

Сведения О Членстве
Все тренажерные залы предлагают много пакетов в зависимости от типа, интенсивности и количества сеансов, в зависимости от типа тренировки необходимо. Узнайте эти нюансы и выбрать программу, которая вам больше подходит и что вписывается в ваш график, не причиняя вам неудобства.

Тренер и медицинский Эксперт
Вы, скорее всего, будет назначен тренер, чтобы направлять вас через ваши тренировки. Убедитесь, что тренер сертифицирован/ обучение надежный институт, прежде чем идти вперед и дать ему добро. Кроме того, узнайте, если есть хоть один в доме профессиональных медицинских экспертов, которые могут справиться с любым чрезвычайным ситуациям, которые могут возникнуть. Это не мелочь, что ваше тело будет претерпевать физические упражнения и изменение. Не подрывает важность этого, ваше тело заслуживает того, чтобы быть хорошо обращались!

Чистоты и общей гигиены
Проверьте ванные комнаты, раздевалки, оборудование, все! Эти вещи достаточно чистый? Если вы работаете до офиса, вы будете использовать в ванной комнате, и вы уверены, как ад не хочу душ в вонючей, грязной кабинке! Ни вы хотите использовать оборудование, если его потный из-за предыдущего пользователя. Убедитесь, что имеется достаточно вентиляции, так как нет ничего отталкивающего, как взорвали с перегаром, потные запах, как только вы входите в тренажерный зал! Убедитесь, что нет мыла, полотенца и т. д.. , хотя я бы предложил вам взять свое собственное полотенце.

Другие Услуги
Если вы мать маленького ребенка, есть тренажерные залы, которые предлагают дневной стационар, чтобы заботиться о ваших детей, пока вы работаете. Остальные диетолог намечать питание или диета для вас, как часть пакета. Другие тренажерные залы предлагают различные мероприятия, такие как аэробика, йога, медитации, массаж и т. д.. , так что вы можете выяснить, если в тренажерном зале вы выбираете любой из них на их программы.

После того, как вы проверили все эти вещи, вы можете оплатить деньги и подтвердить свое участие. Помните о необходимости соблюдения правильной фитнес этикет для новичков, так что вам не причиняют неудобства другим участникам (так же, как Вы не хотели бы помешал!). Помните, что терпение является ключевым, поэтому придерживаться своего режима и не сдаваться. Очень скоро вы сможете щеголять своей идеальной фигурой/ упаковка в таком наряде вы хотели!



Похожие статьи


Тренировок в тренажерном зале для женщин
Тренировки в тренажерном зале для начинающих

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + пять =



Факторы, чтобы рассмотреть, прежде чем пойти в спортзал
Факторы, чтобы рассмотреть, прежде чем пойти в спортзал