Копченый Тофу Сыром

Pirskii | Просмотров: 289


azartplay Casino online, азарт плей казино azartplay casino вход на официальный сайт








Для любителей всех вещей курил, этот спред небесный, на свежий сырые овощи, зерновой хлеб, или крекеры из цельного зерна. Чтобы превратить ее в затемнением, просто перемешать в коммерческих тофу сметана по вкусу.
8 унций (225 г) светло-особо прочные тофу, 4 унции (115 г), копченый тофу, нарезанные мелкими кубиками-2 ст. ложки (30 мл) мисо-2 ст. л. (30 мл) тахини 1 столовая ложка (15 мл) пищевые дрожжи хлопья 1 ст. л. (15 мл) лимонного сока 1 зубчик чеснока, раздавленный (по желанию) 3 ст. л. (45 мл) копченый миндаль, измельченный 1 ст. л. (15 мл) шнитт-лук или зеленый лук, нарезанный
Покрошить тофу в кухонном комбайне и добавить нарезанный кубиками копченый тофу, мисо, тахини, пищевые дрожжи, лимонный сок и чеснок, если используете. Процесс смесь в течение нескольких минут, останавливаясь и соскоб стороны процессора пару раз, пока смесь не станет как можно более гладко .
Совок смесь в сервировочную миску, гладкие сверху, и посыпать рубленым миндалем и зеленым луком. Накройте и охладите до подачи на время.
Делает 2 чашки (500 мл).
Служит 8.
Каждая порция содержит: 79 калорий; 6 г белка; 5 г жиров (0. 5 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 4 г углеводов; 1 г клетчатки; 214 мг натрия
источник: “универсальность тофу“, в живых #356, июнь 2012





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Копченый Тофу Сыром
Копченый Тофу Сыром